健康箴言,每日金句

The Health Motto of the Day

Daily golden sentence - 2020-11-24

細胞健康需要好的燃料、點火材料、充足氧氣、良好排毒



細胞健康需要好的燃料、點火材料、充足氧氣、良好排毒

細胞營養是21世紀最重要的健康課題,細胞營養必須包含下列4項:
好的燃料:優質蛋白質;均衡的飽和與不飽和脂肪酸;適量的碳水化合物。
足夠的點火材料:各種礦物質、微量元素、維生素等。
源源不斷的供應氧氣。
經常性的排出毒素。

Cell nutrition is the most important health issue of the 21st century, the
following four factors help the cells to stay healthy:
Good fuel: High quality protein; balanced saturated and unsaturated fatty
acids; the right amount of carbohydrates.
Ignition Spark Materials: A variety of minerals, trace elements, and vitamins.
Sufficient amount of oxygen.
Regular detoxification.

細胞の栄養は21世紀で最も重要な健康に関わる課題であり、細胞の栄養は以下4点を考慮しなければならない。
・良質な燃料(良質なタンパク質、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸のバランスが取れた脂肪酸、適度な炭水化物)、充分な点火材料(様々なミネラル、微量元素、ビタミン等)、そして継続的な酸素供給とデトックスが求められる。


Nutrisi sel tubuh merupakan subyek permasalahan kesehatan yang penting di abad 21 ini, nutrisi sel tubuh harus mengandung 4 hal di bawah ini:
Bahan utama yang bagus : protein yang berkualitas, asam lemak jenuh dan tak jenuh yang seimbang, karbohidrat atau gula yang tidak berlebihan
Bahan pengapian yang cukup : berbagai jenis mineral, zat gizi mikro, vitamin dan lain-lain
Pasokan oksigen yang tidak pernah putus
Pembuangan racun yang rutin.


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