健康箴言，每日金句
The Health Motto of the Day
細胞健康需要好的燃料、點火材料、充足氧氣、良好排毒
細胞健康需要好的燃料、點火材料、充足氧氣、良好排毒
細胞營養是21世紀最重要的健康課題，細胞營養必須包含下列4項：
好的燃料：優質蛋白質；均衡的飽和與不飽和脂肪酸；適量的碳水化合物。
足夠的點火材料：各種礦物質、微量元素、維生素等。
源源不斷的供應氧氣。
經常性的排出毒素。
Cell nutrition is the most important health issue of the 21st century, the
following four factors help the cells to stay healthy:
Good fuel: High quality protein; balanced saturated and unsaturated fatty
acids; the right amount of carbohydrates.
Ignition Spark Materials: A variety of minerals, trace elements, and vitamins.
Sufficient amount of oxygen.
Regular detoxification.
細胞の栄養は21世紀で最も重要な健康に関わる課題であり、細胞の栄養は以下4点を考慮しなければならない。
・良質な燃料（良質なタンパク質、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸のバランスが取れた脂肪酸、適度な炭水化物）、充分な点火材料（様々なミネラル、微量元素、ビタミン等）、そして継続的な酸素供給とデトックスが求められる。
Nutrisi sel tubuh merupakan subyek permasalahan kesehatan yang penting di abad 21 ini, nutrisi sel tubuh harus mengandung 4 hal di bawah ini:
Bahan utama yang bagus : protein yang berkualitas, asam lemak jenuh dan tak jenuh yang seimbang, karbohidrat atau gula yang tidak berlebihan
Bahan pengapian yang cukup : berbagai jenis mineral, zat gizi mikro, vitamin dan lain-lain
Pasokan oksigen yang tidak pernah putus
Pembuangan racun yang rutin.
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